Wanneer je partner overlijdt
Wanneer je naaste overlijdt komt er veel op je af. Naast het grote verdriet, rouw en zorgen om je kinderen wanneer deze nog thuis wonen, moet er ook financieel van alles geregeld worden. Het zijn onzekere tijden waarbij je voelt dat je geleefd wordt. Oftewel: Er treedt een overlevingsmechanisme in werking om je staande te kunnen houden.
Dieptepunt na scheiding
Bij een scheiding is dit niet veel anders. Natuurlijk hoeft het één niet met het ander vergeleken te worden. Maar dat je een scheiding kunt ervaren als een dieptepunt in je leven is zeker waar. Ook al is je ex partner niet overleden, ook dan ga je door allerlei emoties heen. Een scheiding kan daarom echt aanvoelen als rouwen. Ook als jij degene was die de knoop door heeft gehakt. Daarnaast maak je je zorgen om de kinderen en het verdriet wat zij hebben, het onveilige gevoel omdat je je huis moet verlaten, de spullen waar je herinneringen aan hebt moeten verdeeld worden, het afscheid nemen van je schoonfamilie en wellicht van vrienden. Het is veel.
Overleven in plaats van leven
Ook dit zorgt dat er een overlevingsmechanisme in werking wordt gezet om je staande te kunnen houden. Want het werk gaat ook gewoon door en de kinderen vragen je aandacht. Wanneer je een jaar verder bent en alle seizoenen zijn gepasseerd, ontstaat er iets meer ruimte voor jezelf en kun je jezelf flink tegenkomen. Vragen als: Wie ben ik eigenlijk zonder mijn partner? Wat wil ik eigenlijk met mijn leven? Waarom zit ik niet lekker in mijn vel ondanks dat ik zelf de knoop heb doorgehakt? Hoe kan het dat ik hem/ haar toch mis? Hoe kan het dat ik mij nog steeds niet vrij voel? Waarom voel ik mij alleen en vaak verdrietig?
Gevoelens vermijden
Je kunt deze vragen en de daarbij horende gevoelens gaan vermijden door hard te gaan werken, je te storten in dates of elke avond te gaan netflixen. En dat snap ik. Het is niet fijn om dat unheimische gevoel te ervaren.
Toch is stilstaan bij wat is en was goed om te doen. Om zo bewust te worden van wat er werkelijk bij je speelt en dat te durven doorvoelen om zo los te kunnen laten. En stap voor stap jezelf te hervinden op een manier dat klopt van binnenuit.
Dat hoef je niet alleen te doen. Ik help je daar bij.
Stuur mij een mail of appje en dan maken we een bel afspraak. Altijd vrijblijvend en kosteloos.
Info@maaikeboersma.nl | 06 247 39 566