Rouwen door scheiding
Dat ik door diepe gevoelens van rouw heen zou gaan, had ik nooit kunnen voorzien. Rouwen doe je toch als er iemand overleden is? Niets is minder waar. Ik heb letterlijk hartpijn ervaren. Wat een impact heeft een scheiding! Je scheidt namelijk niet alleen van je partner, maar ook van je gezinsleven zoals het was. Dat fundament waar jarenlang aan gebouwd is ligt ook aan diggelen. En dat verdriet is zo voelbaar omdat je daar al je liefde in hebt gestoken dat het rouwtijd nodig heeft om dit te kunnen helen. Dat schud je niet zo even van je af, maar kan een jarenlang proces zijn dat door sappelt in je huidige leven. Dat is niet vreemd, dat is oké. Het heeft namelijk alle tijd en aandacht nodig om helemaal doorvoelt en verwerkt te kunnen worden. Maar omdat we het niet als rouw beschouwen, slaan we deze stap vaak over.
Verwerken van rouw na scheiding kost tijd
Zoals gezegd, kost het tijd om een scheiding te verwerken. In hoeverre gun jij jezelf die tijd? En hoe doe je dat? Het rouwen over de scheiding, het loslaten van dat wat zo lang vanzelfsprekend was, heeft helingstijd nodig. Ook omdat je ex-partner niet is overleden, maar waar je nog regelmatig mee geconfronteerd wordt in levende lijve, maakt het rouwproces er niet makkelijker op. Je kunt namelijk niet werkelijk afscheid nemen.
Naast rouwen, ook terug in kindtijd
Toch biedt een scheiding naast het rouwen ook een uitnodiging tot zelfreflectie en bewustwording. Je zal moeten accepteren dat de relatie een andere vorm gaat krijgen en dat je moet gaan leren om op eigen benen te gaan staan. Dat gaat met vallen en opstaan. Daarnaast kun je naast het rouwen, net als ik, ook (ongemerkt) tegen allerlei oude patronen en overtuigingen uit je eigen kind-tijd aan. Bijvoorbeeld angst om alleen te zijn of je in de steek gelaten voelen. Ook dit verdient zeker de aandacht.
Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Het werkt namelijk helend om die pijn te delen, doorvoelen en je tranen vrijuit te laten stromen.
Klanten vragen dan ook: Geef je ook relatietherapie? Nee, dat op zich niet, maar wel therapie dat gaat over de relatie met jezelf. En dat is een hele belangrijke! Want jij neemt jezelf in alles weer mee.
Laat mij weten wanneer je hier ondersteuning bij kunt gebruiken. Laten we vrijblijvend contact maken. info@maaikeboersma.nl | 06247 39566