Rouwen door scheiding.
Dat ik door diepe gevoelens van rouw heen zou gaan, had ik nooit kunnen voorzien. Rouwen doe je toch als er iemand overleden is? Niets is minder waar. Ik heb letterlijk hartpijn ervaren. Wat een impact. Het afscheid nemen van het complete gezin. De vanzelfsprekendheid. Het fundament dat aan diggelen ligt. En toch is het helemaal doorvoelen van deze rauwe pijn nodig en helend. Het heeft mij namelijk ook naar andere onverwerkte lagen gebracht. Allerlei overtuigingen die ik blijkbaar nog in mij droeg, kwamen naar boven drijven. Zo kwam ik zelfs uit bij mijn couveuse tijd, een trigger dat zich uit in het gevoel van in de steek gelaten te worden, terwijl ik die tijd natuurlijk niet bewust heb meegemaakt. Maar mijn lichaam heeft dat wel onthouden.
Verwerken van rouw na scheiding kost tijd
Het kost tijd om een scheiding te verwerken. Gun jezelf die tijd ook. Het rouwen over de scheiding, het loslaten van dat wat zo lang zo zelfsprekend was, heeft helingstijd nodig. Ook omdat je ex-partner niet is overleden, maar waar je nog regelmatig mee geconfronteerd wordt in levende lijve, maakt het rouwproces er niet makkelijker op. Je kunt namelijk niet werkelijk afscheid nemen.
Rouw uit kindtijd
Toch biedt een scheiding naast het rouwen ook een uitnodiging tot zelfreflectie en bewustwording. Je zal moeten accepteren dat de relatie een andere vorm gaat krijgen en dat je moet gaan leren om op eigen benen te gaan staan. Dat gaat met vallen en opstaan. Daarnaast loop je tijdens het rouwen, net als ik, ook (ongemerkt) tegen allerlei oude patronen en overtuigingen uit je eigen kind-tijd aan. Bijvoorbeeld angst om alleen te zijn of je in de steek gelaten voelen. Ook dit verdient zeker de aandacht.
Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Het werkt namelijk helend om die pijn te delen, doorvoelen en je tranen vrijuit te laten stromen.
Klanten vragen dan ook: Geef je ook relatietherapie? Nee, dat niet, maar wel therapie dat gaat over de relatie met jezelf. En dat is een hele belangrijke! Want jij neemt jezelf in alles weer mee.
Laat mij weten wanneer je hier ondersteuning bij kunt gebruiken. Laten we vrijblijvend contact maken. info@maaikeboersma.nl | 06247 39566