Rondlopen met een gevoel dat je hart gebroken is, is geen pretje. Je voelt je verdrietig, wanhopig, angstig en gestrest. Dit gevoel ontstaat vaak nadat een relatie is geëindigd. En dat geldt niet alleen voor degene die een relatie heeft beeindigd. Ook wanneer je de knoop hebt doorgehakt na lange tijd van twijfel, onrust en onvrede, kun je het gevoel ervaren dat je hart gebroken is omdat je voor je gevoel alles er aan hebt gedaan wat binnen jou machte lag om het goed te krijgen. Loslaten doet dan pijn in het hart.
Uitdrukkingen met betrekking tot het hart
Er zijn een aantal uitdrukkingen, gezegden en spreekwoorden die betrekking hebben tot ons hart. En niet zomaar. Een uitdrukking, gezegde of spreekwoord bestaan omdat er veel waarheid in zit en het voor ons meteen verteld hoe de vlag erbij hangt (ook een uitdrukking overigens!).
Eén daarvan is: je hart breken nadat je relatie is uitgegaan. Dit bedoelen we vaak figuurlijk, maar het kan ook echt. Het hart trekt dan zo hart samen dat het gevoel hebt dat het breekt. Ook wel een gebroken hart syndroom genoemd. Onder invloed van gevoelens als stress en angst, kan het lichaam een hoeveelheid aan adrenaline en noradrenaline produceren, waar niet elk hart van de mens tegen bestand is en deze hormoonschommeling hartfalen als gevolg kan zijn. (bron: A. Vogel).
Vaker gebruiken we het als een uitdrukking: ‘Mijn hart brak echt toen mijn relatie uitging’. Daarmee bedoelen we meer dat het echt aan het hart ging, zo verdrietig voelt het.
Van je hart geen moordkuil maken
Ook de uitdrukking van je hart geen moordkuil maken, is een bekende. Het opkroppen van je gevoelens en het vastzetten van emoties, is geen goed idee. Je maakt dan een moordkuil van je hart en dat doet je hart, lijf en energie geen goed. Beter is het om je gevoelens te uiten om zo ruimte in lijf, hart en hoofd te krijgen.
Je hart uitstorten
Je hart uitstorten bij iemand die dichtbij staat of juist bij iemand zoals een therapeut, kan ook voor verlichting zorgen. Vaak zit je zo vast in je hoofd en lijf en heb je steeds dezelfde gesprekken met jezelf die je niet verder helpen. Je stagneert daardoor in plaats dat je je vrij voelt.
Pak van mijn hart
‘Het is een pak van mijn hart’, is een prettiger gevoel. Je voelt je opgelucht omdat hetgeen waar je tegenop zag, toch anders is uitgepakt.
Het hart is een bijzonder orgaan waar we aandacht aan mogen schenken. Het is de start van ons leven en zodra deze niet meer klopt, is je leven voorbij.
Je hart volgen, is dan ook een belangrijke uitdrukking maar oh wat doen we dat weinig. Want dat heeft vaak consequenties die om moed en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven vragen. En dat vinden wij vaak lastig, ingewikkeld en doodeng! En toch… daar waar de energie naar toe wilt gaan is de weg van het hart.
In mijn e-book: Reis door het spreekwoordelijk lichaam, besteed ik ook aandacht aan het hart.
Je kunt er hier meer informatie over vinden: naar het e-book
En loop je met hartepijn rond en weet je er even geen raad mee? Bel of mail mij gerust voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen. info@maaikeboersma.nl / 06 247 39 566