“Voordat je de gedachte had, leed je niet: met de gedachten lijd je wel: als je erkent dat de gedachte niet waar is, is er geen lijden meer.’ Byron Katie In mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching, werk ik met mensen die voor hun gevoel vast zijn gelopen. Dit lijkt in eerste instantie dat […]
Is het écht waar? Meer lezen »
De oude healer zei tegen de ziel: Het is niet je rug die pijn doet, maar de last die je draagt. Het zijn niet je ogen die pijn doen, maar het onrecht dat je ziet. Het is niet je hoofd dat pijn doet, maar je gedachten die je pijn doen. Het is niet je keel,
En het is liefde zelf, wat al deze pijn kan genezen, zei de oude healer. Meer lezen »
Herstellen en groeien na een scheiding Ervaren dat het loslaten van jouw relatie veel emoties oproept en het verwerken daarvan soms overweldigend kan zijn, is heel normaal. Zelf ben ik na 3 jaar nog steeds bezig met verwerken en het een plek geven, terwijl het leven ook doorgaat en ik ook weer kan genieten van
Herstellen en groeien na scheiding Meer lezen »
‘Ik twijfel over mijn scheiding’. Twijfel over scheiding Dat je twijfelde of je de relatie door wilde zetten, was al een energieslopende tijd. Maar dat je nu weer twijfelt nadat je de knoop hebt doorgehakt en gescheiden bent, had je niet zien aankomen. Weest gerust: Twijfel na een breuk is menselijk. Het is een onderdeel
‘Ik twijfel over mijn scheiding’ Meer lezen »
Hulp vragen ‘Ik heb hulp gevraagd omdat, Ik emotioneel helemaal vast zat en daardoor in paniek was. Maaike heeft mij geholpen om, mijzelf weer te vinden en terug naar de basis te gaan, mijzelf op de eerste plaats en dan voor andere zorgen. Dit heeft mij, een stuk zelfvertrouwen gegeven en de rust opgeleverd die
Terugval na scheiding Ik ben een voorstander van de oorzaak te achterhalen in plaats van symptoombestrijding. Dat laatste is namelijk voor mijn gevoel niet duurzaam. Wanneer je werkelijk iets wilt veranderen aan je leven is het belangrijk te onderzoeken waar bepaalde patronen, overtuigingen of gewoontes vandaan komen. Waar ligt de oorsprong van hetgeen waar je
Verandering begint bij jezelf: het verleden begrijpen om vooruit te gaan Meer lezen »
Herfstbladeren zijn een krachtig symbool voor het durven loslaten van wat niet langer voedend is. Net zoals bomen hun bladeren laten gaan, mogen mensen reflecteren op wat ze in hun leven en relaties vasthouden, zelfs als het niet meer dient. In dit blog verbind ik de overgang van de herfst met het proces van loslaten
De herfst als spiegel voor loslaten Meer lezen »
Net gescheiden Wanneer je net gescheiden bent, kost het je veel energie om jezelf bij elkaar te kunnen houden. Er komt ontzettend veel op je af qua praktische regeldingen, maar ook op emotioneel gebied kun je het zwaar hebben. Je werk gaat gewoon door, je kinderen hebben je aandacht nodig. Hoe houd je dan jezelf
Hoe houd ik mijzelf bijelkaar ? Meer lezen »
Ontstaan van spreekwoorden en gezegden Weet jij hoe spreekwoorden en gezegden zijn ontstaan? En waarom deze zoveel wijsheid in zich hebben? Wist je dat we door de dag heen onbewust spreekwoorden of gezegden noemen die betrekking hebben op je gemoedstoestand? En wat als we daar eens wat meer bij stil zouden staan… Wat dacht je
Spreekwoorden en gezegden van top tot teen Meer lezen »
Het gedichtje heb ik jaren geleden ergens opgedoken, opgeschreven en in een la gedaan. Ooit sprak het mij aan en heb ik vast gedachtens gehad als: Tsja, dat zou ik wel willen maar wat als… of hoe dan? of kan ik dat wel? Misschien herken je dat wel. Je staat al zo lang op een
Stap zetten of blijven staan? Meer lezen »