Je kop in het zand steken om zo een probleem, gedoe of een unheimisch gevoel wegdrukken, kennen we allemaal. Het komt gewoon niet uit om het er nu over te hebben. Het levert misschien alleen maar gedoe op en een confrontatie aangaan is ook niet je sterkste kant. Dus laat maar. Toch blijft het van binnen knagen. En dat voelt niet prettig. Om weer rust in je lijf te ervaren en het lastige onderwerp werkelijk los te laten, is de beste weg er dwars door heen. Dat lukt alleen maar door het naar buiten te brengen in plaats van nog dieper binnen te houden. Ga er eerst maar eens mee zitten of wandelen en voel wat er in je lijf te voelen valt en daarna kun je dat gevoel in contact brengen met de persoon waar je iets mee hebt op te lossen. Je zou dat zo kunnen doen: ‘Joh, ik merk dat het mij niet lekker zit, kunnen we het er even over hebben.’ of Goh, het blijft maar door mijn hoofd gaan, is het een idee dat we het nog eens goed bekijken.’ Besef dat jij jouw vervelende gevoel kwijt wil, de ander heeft er misschien helemaal geen last van. Houd het daarom bij jezelf en de feiten.
Laat je ‘koppie’ niet hangen, maar kop omhoog en ga er voor. In het hoofdstuk Hoofd, in mijn boek: Reis door het spreekwoordelijk lichaam ga ik er uitgebreid op in en geef ik je waardevolle tips die met dit onderwerp te maken heeft. Andere uitdrukkingen die je ook vast kent en voorbij komen in dit hoofdstuk zijn: Je hoofd koel houden en je hoofd boven water houden.
Nieuwsgierig? Je bestelt het e-book hier.