Natuur bevordert onze mentale gezondheid. Dat is een belangrijk inzicht voor de arts én de natuurbeschermer. ‘Natuurherstel en mentaal herstel gaan hand in hand.’ Maas: ‘We willen dat natuur meer in de gereedschapskoffer van de therapeut of psychische hulpverlener komt.’ Daar kan ik mij natuurlijk helemaal in vinden. De wandeltherapiesessies leveren niet alleen inzichten maar ook rust, ruimte, creativiteit en beweging zowel lichamelijk als geestelijk op. Je maakt letterlijk en figuurlijk stappen. Daarnaast is het fijn om naast elkaar te lopen. Ook het werken met metaforen uit de natuur geeft zoveel verheldering.
Leuk artikel van IVN Natuureducatie om eens door te nemen. Je leest het hier.
