Zoals je huid uit drie lagen bestaat namelijk: Opperhuid, Lederhuid en Onderhuids bindweefsel, zo kun je een therapietraject bij mij ook zien. Met name gericht op wat er onderhuids afspeelt.
Laag 1: De opperhuid dient als bescherming voor externe invloeden. Wanneer er beschadiging optreed en er een wond is ontstaan, zorgt de huid dat dit weer heel wordt. Vaak gaat dit vanzelf. Zo niet, dan heeft de wond verzorging nodig. We maken het dan schoon en plakken er een pleister op. Dit stopt het bloeden. Toch heeft een wond vooral ook tijd, aandacht en zuurstof nodig om te helen.
Wanneer je bij mij komt, starten we natuurlijk met een uitgebreide kennismaking. Dit is meer op de oppervlakte, het hier en nu, gericht.
Vragen als: Wat brengt je hier? Waar loop je tegenaan? Wat zou je graag willen? Vaak weet je het al goed, maar soms zijn deze vragen wat moeilijker te beantwoorden en is er vooral een bepaald gevoel wat je niet helemaal kan plaatsen, maar wel om aandacht vraagt. Het loopt gewoon niet zo lekker of ik zit niet lekker in m’n vel, kan ook al een mooie ingang zijn. Misschien zit er iets of iemand je wel onder de huid. Ik neem ruim de tijd voor je om helder te krijgen waar het werkelijk over gaat.
Emotionele wonden
Hoe gaan we om met emotionele wonden?
Iets wat pijn doet, ‘drukken’ we het liefst weg. We zijn immers pijn vermijdende wezens. We vinden het vooral gedoe om er mee bezig te gaan of hebben al zo’n dikke huid gecreëerd dat we de pijn al niet meer voelen. Maar dat betekent dus niet dat het er niet is. Eigenlijk gaan we niet zo zorgvuldig om met emotionele wonden, zoals we omgaan met huidwonden. Het is ook vaak niet zo zichtbaar. Toch verdienen deze ‘wonden’ ook aandacht.
Laag 2: De lederhuid
De lederhuid zit onder je opperhuid en zorgt voor elasticiteit, stevigheid en voeding voor de opperhuid. Wanneer hier disbalans optreed kan dit zorgen voor milde huidirritaties tot ernstige aandoeningen. Er zit geen rek meer in, is een uitdrukking die hier bij past. Sommige zijn direct zichtbaar, maar het kan ook langer latent aanwezig zijn. *
Je hebt het dus niet altijd in de gaten. Totdat het te pijnlijk wordt en al dan niet zichtbaar wordt aan de oppervlakte.
Wat speelt er onder de oppervlakte?
De volgende stap in het traject is om te kijken wat er onder het oppervlakte speelt. Want hetgeen waar je nu mee worstelt, komt nagenoeg altijd uit iets wat in het verleden is gepasseerd. Ik geloof dat we het probleem bij de oorsprong moeten ‘pakken’, door te achterhalen wat het veroorzaakt heeft. Dit zodat je het kan begrijpen, doorvoelen, los kan laten en het weer heel voelt. Iets wat onder de oppervlakte ligt te borrelen.
De vraag is dan ook: Wat ligt er al dan niet onbewust al zolang te broeien en vraagt om gehoord of gezien te worden?
Dit vraagt om tijd, rust, aandacht en zorg. Misschien is er schrik, onbegrip, verdriet, boosheid, teleurstelling, wrok of angst voelbaar. Of ervaar je stress. Hoe dan ook: je hebt iets meegemaakt, iets dat je is aangedaan door externe factoren maar wat mee genomen is je binnenwereld in. Vanuit deze gevoelens en emoties gaan we een stapje verder.
Lichaamsbewust
Maar eerst mag er gevoeld worden wat er gevoeld wil worden en vooral ook geuit worden. Laat die tranen of boosheid maar komen. Tranen zijn de taal van de ziel. Je bent hier veilig met alles wat zich aandient. Alleen maar praten over het probleem mag ook en is voor even fijn, maar niet constructief op langer termijn. Daarom leer ik je ook contact te maken met je lijf. Lichaamsbewust, noemen we dat.
Het kan ook zijn dat er iets lang geleden is ontstaan, maar waar je je niet meer bewust van bent. Dit zit dan meer onderhuids. Je hoort ook weleens iemand zeggen: ‘dat zat echt onderhuids te knagen’ of ‘het zit me niet lekker’.
Laag 3 : Onderhuids
De functie van onderhuids is de isolatie en energieopslag en scheidt de huid van onderliggende spieren.
Onderliggende patronen
Psychologisch gezien kun je je voorstellen dat het veel energie kan kosten en lekken wanneer er onderhuids het één en ander afspeelt wat niet naar buiten mag komen om verzorgd te worden. Hier kun je je moe, wanhopig, eenzaam door voelen. Maar ook onderliggende overtuigingen en/ of patronen kunnen hardnekkig zijn.
In deze fase gaan we dan ook naar boven halen wat daar zo verstopt zit. De oorsprong van het probleem waarvoor je bij mij bent gekomen. Natuurlijk is deze niet altijd te vinden. Maar mijn expertise ligt hier wel: hetgeen naar boven krijgen, wat je in het hier en nu belemmerd om je prettig te kunnen voelen.
Ik geloof dat lichaam en geest één zijn, daarom werk ik vanuit een holistische benadering. Dit doe ik al wandelend in de natuur. Maar, wanneer je dit fysiek niet kan of het te ver voor je is, behoort online ook tot de mogelijkheden.
Kijk voor meer info gerust op mijn site. We starten altijd met een kosteloos en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.
Er is op dit moment weer meer ruimte. Binnen 2 weken heb je een eerste afspraak.
Hartelijke groet, Maaike Boersma
Psychosociaal therapeut en wandelcoach
info@maaikeboersma.nl / whatsapp: 06 247 39 566
