Wat houdt buitentherapie in

Wat houdt Buitentherapie in?

132 keer bekeken
Lees tijd: 2 minuten

Ieder mens heeft vroeg of laat hobbels te nemen in zijn of haar leven. Sommige hobbels zijn prima te doen maar anderen zijn te hoog, waardoor je geen overzicht meer hebt of komen steeds weer terug wat leidt tot steeds dezelfde confrontaties (bijvoorbeeld binnen je relaties of op je werk of je geeft jezelf steeds op de kop). Ze veroorzaken beide een onbevredigend, frustrerend gevoel. Dit kun je lang volhouden maar je merkt vast dat je er niet blijer van wordt en het kost je ook steeds meer energie. Op den duur loop je hierop vast.

Tijdens de Buitentherapiesessies gaan we tijdens de wandeling aan de slag met jouw probleem. Natuurlijk praten we over het probleem wat je nu ervaart, maar we gaan ook een stap terug door stil te staan bij dat wat was. Vaak heeft het probleem waar je nu mee worstelt te maken met een negatieve ervaring of confrontatie uit het verleden. Je bent je daar alleen niet meer zo bewust van.  Je lijf onthoudt echter wel alles in de zin van: opgeslagen (oude) emoties, sensaties en ervaringen. Het is mijns inziens daarom niet duurzaam om alleen óver het probleem te praten, te analyseren en het zo op te lossen. Je blijft dan namelijk op de oppervlakte bezig en we willen de kern van het probleem aanpakken, zodat je niet meer in oude gewoontes of patronen vervalt en kunt gaan loslaten wat je niet meer dient. Door hier bewust van te worden en dit te doorvoelen, kom je tot nieuwe inzichten. Wanneer je dit pad naar binnen hebt bewandeld, zul je meer rust in je lijf en hoofd en vaak een opgelucht gevoel ervaren en weet je beter je eigen grenzen aan te geven. Ik begeleid je tijdens dit proces graag.

Kijk gerust eens bij de recensies van de mensen die met mij  hebben gewerkt.

Ben je geïnteresseerd of heb je vragen ? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op: info@maaikeboersma.nl 

P.s.: Liever in de praktijk aan het werk? Dat is ook mogelijk. 

 

maaike boersma

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *