In 1966 werd het nummer Sammie door Ramses Shaffy uit gebracht. Misschien ken je het nog wel. Hoog Sammie, kijk omhoog Sammie want de lucht daar is de blauwe lucht… In 1966 waren er nog geen mobiele telefoons of tablets. En toch had Ramses blijkbaar een vooruitziende blik. Hij wel. Onze blik is nu vaker […]
Knap! De vooruitziende blik van Ramses Shaffy in 1966. Meer lezen »
Hi, Dit keer gaat de Bewustmaker o.a. over hoe ik met hark, schoffel en emmer aan de slag ging in de tuin. En hoe mijn hersenen ineens een vergelijking maakte. Je kunt het hier lezen.
De nieuwe Bewustmaker ligt voor je klaar Meer lezen »
‘Mam, ik kan écht niet naar school hoor. Ik heb buikpijn en ben heel erg moe.’ Het is m’n jongste zoon die hier spreekt. Op maandagmorgen. Juist. Meneer wil graag zijn weekend wat langer door trekken. Thuis in bed, welteverstaan. Ha. Daar trappen we natuurlijk niet in. Ik bedoel: als moeder weet ik natuurlijk heel
Een hele dag zonder scherm? Mijn zoon kijkt mij verschrikt aan. Meer lezen »
Vandaag sluit Anna bij mij haar persoonlijk ontwikkelingstraject af. Grote stappen gemaakt, veel inzicht gekregen in haar zelf. Dankbaar om haar te hebben mogen begeleiden. De fles met water en zand geef ik haar mee als reminder en staat symbool voor het leven. Als je hem schud, wordt het water troebel. Zo gaat dat ook
Kadootje voor mijn client Meer lezen »
Ja zeggen, nee voelen. Voor velen een lastig iets. Toch raadzaam om eens bij stil te staan waarom je eigenlijk ja zegt tegen iets of iemand terwijl dit eigenlijk helemaal geen energie geeft. Sterker nog: het kost je vaak energie. Helpend is om even een time out te vragen. Je zou kunnen zeggen: ik denk
Ja zeggen, nee voelen Meer lezen »
Maak je eigen Vision Board Waar raak jij van in the mood? Wat vind je belangrijk in je leven? Wat geeft je energie? Een visionboard verheldert je doelen en geeft je energie. We zijn vaak zo druk met van alles en nog wat. De dagen vliegen voorbij. Toch is het belangrijk om eens even stil
Workshop Visionboard maken woensdag 10 april a.s. Meer lezen »
Ik las laatst: Als je in het hier en nu leeft, pieker je niet. Tsja. Daar zit natuurlijk wat in. Want negen van de tien keer heb je op dit moment geen probleem. Je bent immers waar je bent. En als er dan wat aan de hand is, kun je daar meteen op anticiperen. Piekeren
Als je in het hier en nu leeft, pieker je niet… Meer lezen »
Deze Bewustmaker gaat over piekeren. Hoe ga ik hier zelf mee om en welke tips zijn handig om mee te nemen. Ook heb ik een leuke aanbieding voor je, een anti piekersessie! Check het hier: Bewustmaker Maart Fijne dag! Groet, Maaike
Nieuwe maand = nieuwe Bewustmaker. Meer lezen »
Heb je last van stress? Pieker je veel? Vervelend. Piekeren kost veel energie en haalt je uit het hier en nu. Vaak kom je terecht in een spiraal van negativiteit. Wil je tools ontvangen waardoor je minder gaat piekeren? Wil je meer rust en tijd voor jezelf in je dagelijks leven? Schrijf je dan in
Workshop Uit je Hoofd 11 maart a.s. Meer lezen »
Tegenwoordig toveren we niet meer zomaar een dag volledige focus op dat waar we mee bezig zijn tevoorschijn. Het is best lastig. Met name door de smartphones die constant van zich willen laten horen. Deze halen je uit je flow. Terwijl, als je in een flow zit, je je in opperste concentratie begeeft. De flow
Hokus Pokus vandaag wil ik Focus Meer lezen »