Hoe voorkom je een burn-out December. De tijd van gezelligheid, kaarsjes en een brandend vuurtje. Ook de tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat waren de hoogtepunten en wat waren de dieptepunten voor je? Wat kabbelde zo voort en waar is je aandacht vooral naar toe gegaan? En hoe is het op […]
Hoe voorkom je een burn-out? Meer lezen »
Bestaan of leven? Dit is misschien een vraag waar je even over moet nadenken: ben je aan het bestaan of aan het leven? Wanneer je aan het bestaan bent herken je je in het volgende: Je doet vooral zoals het hoort en hoe je het hebt geleerd Je doet wat er van je gevraagd wordt
Bestaan of leven. Wat wil je eigenlijk echt? Meer lezen »
“Voordat je de gedachte had, leed je niet: met de gedachten lijd je wel: als je erkent dat de gedachte niet waar is, is er geen lijden meer.’ Byron Katie In mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching, werk ik met mensen die voor hun gevoel vast zijn gelopen. Dit lijkt in eerste instantie dat
Is het écht waar? Meer lezen »
De oude healer zei tegen de ziel: Het is niet je rug die pijn doet, maar de last die je draagt. Het zijn niet je ogen die pijn doen, maar het onrecht dat je ziet. Het is niet je hoofd dat pijn doet, maar je gedachten die je pijn doen. Het is niet je keel,
En het is liefde zelf, wat al deze pijn kan genezen, zei de oude healer. Meer lezen »
‘Waarom twijfel ik toch over mijn relatie?’ ‘Gek word ik ervan!’ In gedachten heb je je koffers voor de zoveelste keer gepakt, maar toch pak je ze ook elke keer net zo hard weer uit. Gevoel van twijfel Heftig he? Dat getwijfel. Je wilt het gevoel van twijfel over je relatie of huwelijk het liefst diep de
Twijfels over mijn relatie Meer lezen »
Klopt het werkelijk wat je ziet? Voordat je verder leest, wil ik je deze opdracht meegeven: Pak eens een pen en een papier. Kijk eens naar deze foto, laat het even op je inwerken en schrijf dan op wat je ziet, opvalt en welke gedachtes er als eerste bij je op komen.Gelukt? Lees dan verder…
Ik zie, ik zie, wat ik denk dat ik zie Meer lezen »
Loslaten wanneer het niet meer dient. Al wandelend in de Sallandse natuur, liep ik bijna tegen deze boom op de foto aan. Ik keek er naar en voelde de symboliek van deze herfsttijd erin weergegeven; Het loslaten van het oude dat niet meer past en er op vertrouwen dat er iets nieuws en wellicht beter
Een belangrijke stap voor het loslaten van je relatie Meer lezen »
Doe een stap terug en laat je de weg wijzen. Dan ga je achter je eigen licht staan in plaats van dat je in je schaduw loopt. En volg de aanwijzingen. Dokter Juriaan. Terwijl ik samen met hond Soof wandel over de geasfalteerde weg naast de wetering, daar bij Middel, wordt het steeds donkerder voor me. Zware
Hoe ik onverwachts licht vond in het ‘duister’ Meer lezen »
Vertel. Hoe lang loop je al op tenen? Want natuurlijk loop je op je tenen wanneer je twijfelt aan je relatie of huwelijk. Jij voelt namelijk dat je niet meer oké bent met hoe het gaat, maar hebt dit nog niet gedeeld met je partner. Omdat de twijfel je een vervelend en onrustig gevoel geeft,
Op je tenen lopen in je relatie Meer lezen »
Het woord twijfel betekent: onzeker gevoel over wat je moet doen of denken. Elke dag maken we keuzes. Vaak denken we er niet lang over na: doe ik een broek aan of een rok? Neem ik de auto of de fiets? Maar er zijn ook keuzes die gevolgen hebben. En dat zorgt voor de twijfel.
Van dit woord word ik onzeker Meer lezen »