Allereerst wens ik je al het goede toe voor 2026. Vaak bedenken we aan het einde van een jaar wat we allemaal anders gaan doen in het nieuwe jaar. We zijn voornemens om nu écht stappen te maken en niet te vervallen in wat al lang voelt als niet meer passend en voedend, maar waar […]
Welke stappen ga je zetten in 2026 ? Meer lezen »
Rouwen door scheiding Dat ik door diepe gevoelens van rouw heen zou gaan, had ik nooit kunnen voorzien. Rouwen doe je toch als er iemand overleden is? Niets is minder waar. Ik heb letterlijk hartpijn ervaren. Wat een impact heeft een scheiding! Je scheidt namelijk niet alleen van je partner, maar ook van je gezinsleven
Rouwen door scheiding? Meer lezen »
Hoe voorkom je een burn-out December. De tijd van gezelligheid, kaarsjes en een brandend vuurtje. Ook de tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat waren de hoogtepunten en wat waren de dieptepunten voor je? Wat kabbelde zo voort en waar is je aandacht vooral naar toe gegaan? En hoe is het op
Hoe voorkom je een burn-out? Meer lezen »
Bestaan of leven? Dit is misschien een vraag waar je even over moet nadenken: ben je aan het bestaan of aan het leven? Wanneer je aan het bestaan bent herken je je in het volgende: Je doet vooral zoals het hoort en hoe je het hebt geleerd Je doet wat er van je gevraagd wordt
Bestaan of leven. Wat wil je eigenlijk echt? Meer lezen »
“Voordat je de gedachte had, leed je niet: met de gedachten lijd je wel: als je erkent dat de gedachte niet waar is, is er geen lijden meer.’ Byron Katie In mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching, werk ik met mensen die voor hun gevoel vast zijn gelopen. Dit lijkt in eerste instantie dat
Is het écht waar? Meer lezen »
De oude healer zei tegen de ziel: Het is niet je rug die pijn doet, maar de last die je draagt. Het zijn niet je ogen die pijn doen, maar het onrecht dat je ziet. Het is niet je hoofd dat pijn doet, maar je gedachten die je pijn doen. Het is niet je keel,
En het is liefde zelf, wat al deze pijn kan genezen, zei de oude healer. Meer lezen »
Herstellen en groeien na een scheiding Ervaren dat het loslaten van jouw relatie veel emoties oproept en het verwerken daarvan soms overweldigend kan zijn, is heel normaal. Zelf ben ik na 3 jaar nog steeds bezig met verwerken en het een plek geven, terwijl het leven ook doorgaat en ik ook weer kan genieten van
Herstellen en groeien na scheiding Meer lezen »
‘Ik twijfel over mijn scheiding’. Twijfel over scheiding Dat je twijfelde of je de relatie door wilde zetten, was al een energieslopende tijd. Maar dat je nu weer twijfelt nadat je de knoop hebt doorgehakt en gescheiden bent, had je niet zien aankomen. Weest gerust: Twijfel na een breuk is menselijk. Het is een onderdeel
‘Ik twijfel over mijn scheiding’ Meer lezen »
Hulp vragen ‘Ik heb hulp gevraagd omdat, Ik emotioneel helemaal vast zat en daardoor in paniek was. Maaike heeft mij geholpen om, mijzelf weer te vinden en terug naar de basis te gaan, mijzelf op de eerste plaats en dan voor andere zorgen. Dit heeft mij, een stuk zelfvertrouwen gegeven en de rust opgeleverd die
Terugval na scheiding Ik ben een voorstander van de oorzaak te achterhalen in plaats van symptoombestrijding. Dat laatste is namelijk voor mijn gevoel niet duurzaam. Wanneer je werkelijk iets wilt veranderen aan je leven is het belangrijk te onderzoeken waar bepaalde patronen, overtuigingen of gewoontes vandaan komen. Waar ligt de oorsprong van hetgeen waar je
Verandering begint bij jezelf: het verleden begrijpen om vooruit te gaan Meer lezen »