Een paar weken geleden glipte ik bij één van mijn favoriete plekken naar binnen: een boekenwinkel. Hoewel ik urenlang in deze winkel kan vertoeven, is dit niet de meest favoriete plek van manlief die alleen doelgericht een winkel als deze binnenstapt en er dan ook weer heel snel uit is. Ach, het is één van […]
En wat als we minder bang zouden zijn? Meer lezen »
Je gedachten kunnen je alle kanten op laten slingeren waardoor je door de bomen het bos niet meer kan zien. Tijdens een Walk & Talk praten we over wat er zoal in je hoofd omgaat en waar je tegen aan loopt. We staan stil bij wat je waarneemt in je lijf en geven ruimte aan
Gaan je gedachten met je aan de wandel? Dan wandel ik graag met ze mee. Meer lezen »
Wie durft? Drie keer 24 uur offline. Je smartphone inleveren en ervaren hoe het is om zonder telefoon te vertoeven. Het was een oproep via LinkedIn van fotografe Brenda de Vries. Naar aanleiding van de Netflix documentaire Social Dilemma wilde zij bewustwording op gang brengen door mensen uit te dagen hun telefoon in te leveren
3×24 uur zonder smartphone – Ik deed mee! Meer lezen »
‘Maar kun jij mij dan niet even vertellen hoe ik dit het beste aan kan pakken?’ Of: ‘Kun je mij wat tips en tools geven, dan kan ik weer verder.’ Deze vragen of opmerkingen komen best regelmatig voor in mijn praktijk. Mensen worstelen ergens mee en willen graag van mij een passend antwoord op hun
Niet de antwoorden, maar de vragen zetten aan tot verandering Meer lezen »
“Je eigen gedachten zijn je grootste gevangenis. En de sleutel zit in je zak.” – Edith Eger Stel je voor: Je wordt ‘s ochtends wakker en je hebt een vrije dag. Je hebt zin om deze dag te beginnen met een lekkere wandeling. Je stapt je bed uit, trekt je joggingbroek en sweater aan, doet
Je eigen gedachten zijn je grootste gevangenis. En de sleutel zit in je zak. Meer lezen »
Wat zie jij op de foto? Een twijfelende sprinkhaan of eentje die recht op z’n doel af gaat? En wat doe jij? Om een sprong te maken, moet je in beweging komen. Stel je hebt een idee of een plan waarbij je vreugdekriebels in je lijf ervaart. Dit wil ik doen, denk je. Maar een
Zitten blijven of sprong wagen? Meer lezen »
Deze zin op de foto kwam ik laatst tegen en bleef bij mij ‘hangen’. Voor mij een teken dat ik er iets mee moet. Ik nam het mee naar binnen en daar nam de zin mij mee naar het jaar 2013. Het jaar waarin ik mezelf volop aan het ont-wikkelen was van allerlei oordelen, overtuigingen en
Dit inzicht bleef over toen ik alles losliet wat ik dacht te zijn… Meer lezen »
Hoe is het op dit moment bij je? Ben je voor je gevoel jezelf aan het voorbij rennen of voel je je relaxed en geniet je van wat er op je pad komt? Wanneer je het gevoel hebt dat je achter de feiten aan aan het hobbelen bent, wordt het tijd om jezelf een halt
Ren jij jezelf voorbij? Tijd om jezelf serieus te gaan nemen. Meer lezen »
‘Het zit me niet lekker’, zegt mijn vriendin mokkend tegen mij terwijl ze probeert zich in haar warme winterjas te wurmen. We staan voor haar kapstok die volhangt met diverse jassen. De donker rode jas is de laatste jaren favoriet en zat haar als gegoten. Toch begint juist deze haar nu tegen te staan. ‘De kleur spreekt mij
Wat als je ‘jas’ niet meer lekker zit ? Meer lezen »
In de inspirerende nieuwsbrief van Essencio, las ik de uitnodiging om een natuurcollage te maken. Hoewel ik zelf met klanten Vision Boards maak, had ik van een Natuurcollage nog nooit gebeurt. Op een zondagmiddag ging ik met de vraag: Hoe kun je je bezigheden verweven met dat wat er is, naar buiten. Wat inspireert je
Dit is leuk om mee bezig te zijn : Een natuurcollage maken Meer lezen »