Zoek jij de natuur regelmatig op om te ontladen? Ik vind de herfst zo fijn. De bossen zijn prachtig gekleurd, de frisse lucht die je op kunt snuiven…heerlijk! En gezond. Wist je dat plantenbaden dé nieuwe trend is? Door in het bos te zijn, vertraag je jezelf en open je je zintuigen. Het levert je […]
Ken je dit al? Plantenbaden… Meer lezen »
Heb jij weleens de benen genomen? Was er een moment in je leven dat je dacht: bekijk het allemaal maar? Best een aantrekkelijk idee, niet? Of sta je weleens op je achterste benen? Het e-book : Reis door het spreekwoordelijk lichaam, geschreven door Maaike Boersma, komen de benen zeker ook aan bod. Het e-book gaat
Reis door het spreekwoordelijk lichaam – de benen Meer lezen »
Loop je te tobben, zit je hoofd vol met gedachten waar je geen antwoorden lijkt te krijgen? Wil je hier al wandelend over sparren? Maak dan met mij een afspraak voor een Walk & Talk. 1 uur wandelen, een kop koffie en een goed gesprek zal je goed doen! Mail mij om een afspraak te
Walk & Talk – een APK voor jezelf Meer lezen »
Tuurlijk, iedereen voelt zich wel eens onzeker en op dat soort momenten kruip je dan het liefst even achter een door jou zelf opgetrokken muurtje. Dat is ook helemaal niet erg. Maar als onzekerheid je leven aan het beheersen is, dan belemmert het je om voluit kunnen leven. En dat is natuurlijk hartstikke zonde van
Inspiratiesessie – gratis en vrijblijvend Meer lezen »
Een stuk stiller… Dat is het antwoord als mensen mij vragen hoe het leven is zo zonder smartphone. Inmiddels ga ik ruim 3 maanden smartphoneloos door het leven. En kan ik vertellen dat mijn focus niet meer op mijn telefoon is gericht. Nu pas kom ik er achter dat mijn smartphone toch wel een behoorlijk
Leven zonder smartphone – deel 4 Meer lezen »
Voordat ik mijn smartphone definitief voor een half jaar uitzette zei mijn zoon: ‘Maar mam; straks vinden ze je niet meer aardig als je uit de groeps-apps stapt’. Ik herhaal de zin in mijn hoofd nog een keer en bedenk mij dat hier precies het probleem ligt. Het idee niet aardig gevonden te worden is
Leven zonder smartphone – deel 3 Meer lezen »
Mooie zin. Om echt contact te maken heb je geen scherm nodig. Kijk om je heen. Zie, hoor, voel, denk en sta eens stil. Dan pas maak je connectie met jezelf én de ander. En in die momenten ligt geluk te wachten… (foto pinterest)
Disconnect to connect Meer lezen »
We racen de tijd door. Happen naar adem en vinden het raar dat we ’s avonds uitgeteld in bed liggen. Maar waarom doen we dat eigenlijk? En voor wie? Even tot rust komen, een adempauze nemen, stilstaan bij dat wat is. Hoe is het eigenlijk écht met je? En hoe zou het zijn om daar
Stilstaan bij dat wat is … Meer lezen »
Als veertiger kom je in een ander vaarwater terecht. Fase huisje-boompje-beestje oftewel de settel fase is (meestal) voldaan. Je hebt werk wat je al een tijd doet, kinderen die zelfstandiger worden, een man/ vrouw waarmee je al lang samen bent, et cetera. Een helder relax verhaal. Of? Het blijkt juist dat menig veertiger alles behalve
Ben jij een veertiger? Lees dan verder… Meer lezen »